Cred că frumusețea femeilor va salva lumea. Frumusețea feminină cu tot ceea ce reprezintă ea: iubire, compasiune, vulnerabilitate, creativitate, simț estetic, intuiție, echilibru, izvorul vieții, senzualitate, mister, libertate. Dacă rezonezi cu acest mesaj și simți că este timpul să-ți „reactivezi” energia feminină, citește în continuare!
Alături de prietena mea și colaboratoarea ufirst.ro, Marilena Petrache, am susținut deja două ediții ale workshop-ului Echilibrarea feminității pentru că amândouă am simțit că este nevoie, iar femeile din comunitatea noastră au răspuns cu bucurie invitației noastre de a ne fi alături. Dar să înțelegem de unde a pornit această nevoie de echilibrare și ce poate face fiecare dintre noi pentru a fi în armonie cu noi însele.
Majoritatea cărților sacre scriu despre „mariajul sacru”, adică despre echilibrul energiilor feminine și masculine din interiorul fiecăruia, indiferent de sex. Fiecare persoană, fie că este femeie, fie că este bărbat, are energii feminine și masculine. Evident, la femei este predominantă energia feminină în vreme ce la bărbați cea masculină. Atunci când aceste energii sunt în echilibru, viața fiecăreia/fiecăruia dintre noi este echilibrată, trăim cu ușurință și bucurie, avem relații împlinitoare și ne simțim bine cu noi. Vom afla în continuare cum identifică aceste energii și ce se întâmplă când ele sunt în dezechilibru, precum și ce putem face pentru a le putea echilibra.
Suntem Yin și Yang
Energiile nu pot fi separate, așa cum nici lumina nu se poate manifesta fără întuneric și vice versa. Suntem Yin și Yang deopotrivă.
•Energia feminină, Yin este dominată de energia Lunii, este fluidă, aparține elementului apă, este pasivă, creatoare și creativă, iubitoare, se bazează pe emoții, vulnerabilitate, pe intuiție. E dominată de verbul a fi și a simți.
•Energia masculină, Yang este dominată de energia Soarelui, este activă, dinamică, puternică, are nevoie de control, este dominată de logică și minte. Este caracterizată de verbul a face.
Cum apar dezechilibrele energetice?
Încă de mici suntem programați să ne respingem energiile complementare. Suntem mereu în antiteză. Fetele trebuie să se comporte într-un anumit fel, să poarte anumite culori, să se joace cu păpuși, să nu fie „băiețoase”. Băieții nu au voie să plângă, este un semn de slăbiciune, nu vor deveni „bărbați adevărați” așadar, dezechilibrul se instalează din copilărie. De asemenea, traumele (anumite experiențe nefericite din copilărie sau pur și simplu experiențe pe care nu le-am putut înțelege și procesa) pot bloca echilibru energiilor. Blocarea energiei feminine poate fi și ereditară. Se poate moșteni de la generațiile anterioare. De aceea este important să conștientizăm, să curățăm și să eliberăm aceste energii pentru a nu perpetua suferința și pentru a nu o mai transmite mai departe fiicelor noastre.
Nu este ușor, ca femei, să trăim într-o lume a bărbaților. Pentru a răzbi, milităm pentru egalitatea sexelor și, vrând, nevrând, noi, femeile, împrumutăm din caracteristicile celuilalt sex. Devenim pragmatice, puternice, cu dorința de a face totul, de a controla viața în cele mai detaliate aspecte.
Ce se întâmplă când energiile sunt în dezechilibru?
•Când energia Yang este în exces, femeile sunt foarte pragmatice, workaholice, extrem de competitive, le fac pe toate, refuză orice fel de ajutor, se sacrifică până la epuizare, nu-și ascultă corpul și ajung la burn out. Se întâmplă foarte des mamelor singure care își asumă rolul și de mamă și de tată pentru copiii lor. Dezechilibrele se reflectă în relațiile cu sexul opus, ele ne sunt oglindă. Dacă eti în energia masculină, bărbații fie nu sunt atrași de tine (și tu ai impresia că-i intimidezi), fie relațiile nu mai sunt armonioase, există mereu scântei și certuri între voi, un fel de luptă pentru puterea în cuplu.
•Când energia Yin este în exces, femeile sunt nemotivate, nu acționează, se victimizează, rămân în relații toxice, de dependență (de obicei alături de un bărbat cu o masculinitate toxică).
De ce cred că femeile pot salva lumea?
Însă doar dintr-un spațiu de echilibru al energiilor?
Pentru că în acest moment, pe planetă, energia masculină este dominantă. Este o energie de competiție, conflict. Dacă ne uităm în trecut, în istorie, vom înțelege că femeile au fost dintotdeauna reduse la tăcere. Femeile nu au fost lăsate decât recent să facă parte din structurile de conducere. Apoi, când au fost primit drepturi egale, au împrumutat din atributele bărbătești pentru a rămâne acolo: competiție, putere, pragmatism. Cum ți se par femeile din politică? Nu sunt cam… bărbate?
Este nevoie de femei echilibrate pentru a salva lumea. Nu mai putem continua într-o competiție, cu noi însene, cu ceilalți, cu celelalte națiuni, rase etc. E nevoie de iubire, cooperare, compasiune, este singurul lucru care ne poate salva de la autodistrugere.
Metode prin care putem echilibra energiile
•Pranayama și kryias – tehnici de respirație și echilibrare energetică.
•Acupunctură, reflexoterapie, presopunctură, terapii energetice (biorezonanță, bioenergoterapie), Yoga (este și o practică energetică).
•Lucrul cu sine, autocunoașterea, preocuparea pentru evoluție, creștere spirituală, rezolvarea traumelor din copilărie (cu ajutorul specialiștilor, fie că sunt psihologi, coach, profesori spirituali etc.).
•Activități creative: dans, pictură, muzică, grădinărit, orice activitate care îți aduce bucurie și liniște. Nu există scuza: „Nu am niciun talent” sau „Nu sunt creativă”, acesta este un indicator clar că energiile feminine sunt blocate.
•Acordă-ți mai mult timp pentru răsfăț. Timp cu tine. Ritualuri zilnice: băi cu sare, răsfățul corpului (masaj), journaling, meditație.
•Timp petrecut în natură, în special în preajma unei ape (energia Yin aparține elementului apă, este fluidă, curge liberă).
Când simți că ești în energia masculină predominată (a face, a demonstra, a fi mai bună ca ceilalți), îmblânzește-o cu activități creative sau artistice – dans, pictură, yin yoga, hobby-uri creative, ieșiri în natură.
Când simți că ești în energia feminină intensă (te victimizezi, simți că nu ai putere, voință), setează-ți intenții și treci la acțiune. Fie le setezi mental, apoi aștepți răspunsul în corp (corpul îți va spune dacă sunt ok pentru tine sau nu – dacă nu sunt pentru tine, vei simți o rigiditate, o senzație de contracție în corp, dacă intențiile tale sunt în acord cu sufletul tău, senzația din corp va fi de eliberare, relaxare, stare de bine), fie le setezi la nivelul inimii – ce-ți spune sufletul – apoi te folosești de energia masculină pentru a le pune în aplicare: planifici, iei acțiuni concrete în direcția intenției setate.
Afirmațiile pozitive și puterea lor
Poți lucra, de asemenea, cu afirmațiile pozitive acestea sunt niște mantre care, repetate în mod conștient, ne reprogramează subconștientul. Ele înlătură programele vechi care ne blochează și le înlocuiesc cu unele noi, care deblochează energii, emoții, care ne ajută să evoluăm, să înflorim. Îți sugerez să-ți faci timp și să practici un mic ritual în care să repeți în fiecare zi, la aceeași oră, aceste afirmații pozitive. Poți urma acest ritual șapte zile sau chiar 21 zile. Pentru a-i da mai multă putere energetică, poți folosi și o lumânare care să fie menținută aprinsă pe toată perioada „recitării” mantrelor.
Afirmații pozitive pentru echilibrarea feminității:
•Mă iert și mă eliberez de orice judecată care mă limitează.
•Iert cu ușurință orice persoană.
•Îmi iert trecutul și toate „greșelile”.
•Sunt binecuvântată că sunt femeie. Îmi onorez corpul în fiecare clipă.
•Mă eliberez de nevoia de a deține controlul.
•Accept ceea ce este așa cum este.
•Am încredere în mine și în viață. Mă simt în siguranță.
•Sunt deschisă plăcerii și abundenței în viața mea.
•Inima mea este plină de compasiune și iubire față de mine însămi. Sunt plină de iubire față de ceilalți.
•Îmi eliberez inima de orice suferință.
•Permit emoțiilor să se miște prin mine, dar nu mă identific cu ele.
•Știu să-mi exprim emoțiile într-un mod sănătos.
•Ascult dorințele inimii mele și le onorez.
•Sunt iubire și compasiune. Sunt pace.
