Etichetă: mind

Ce sunt graniţele? Cine stabilește granițele la nivel personal și cum le delimitează? Întrebări ale căror răspunsuri le vei descoperi ...

Și adulții colorează, nu-i așa? Suntem mereu în căutarea unor activități relaxante, care să ne facă să uităm de stresul ...

Despre adicții și alți demoni În bestsellerul său de referință, Pe tărâmul fantomelor înfometate, dr. Gabor Maté ne introduce în ...

Plecând de la numele acestei minunate platforme: UFIRST – Binele începe cu tine!, am fost inspirată să scriu despre Iubirea ...

Nevoia de a avea dreptate poate conduce cu uşurinţă la interaţiuni nesănătoase atât în relaţia cu propria persoană, cât şi ...

De câte ori ai auzit expresia „Letting Go”? Ți-ai acordat timp să te gândești ce înseamnă în profunzime acest concept, ...

Despre Sorin Stratulat știm foarte multe lucruri care țin de zona sa de specializare: hair dressing-ul. Este unul dintre cei ...

Aprecierea și recunoștința sunt două „unelte" foarte la îndemâna noastră, care pot face schimbări miraculoase în viața noastră. Aprecierea este ...

Știi ce este relaxarea, cu adevărat? Majoritatea oamenilor crede că relaxarea este foarte simplă; doar închizi ochii. Cu toate acestea, ...

Oricât de mult ți-ai dori să te bucuri de beneficiile practicii yoga, nu este suficient să participi la două clase ...

Anxietatea nu este nimic altceva decât mintea ta care se concentrează pe aspectele negative care se pot întâmpla în viitor. ...

Respirația este o unealtă extrem de utilă pe care o putem folosi pentru a ne schimba starea de spirit, pentru ...

Cu toții auzim aceste expresii: trăiește momentul sau fii prezent, însă ce înseamnă cu adevărat să integrăm în viața noastră ...

Ne este foarte greu să iubim sau să fim iubiți. Dar nu ne gândim niciodată că dacă respingem ceva la ...

E greu de explicat în puține cuvinte de ce unele lucruri nu trebuie spuse. Pur și simplu, este mai bine ...

Ce ne supără? Ce ne doare sau ne rănește? Să fie schimbările, situațiile dificile sau felul în care ne raportăm ...

Yoginii practică meditația sub diverse forme din cele mai vechi timpuri, iar în ultima perioadă, aceste practici au fost îmbrățișate ...

Cu ajutorul acestei tehnici de respirație (Pranayama) din practica yoga – Nadi Shodhana (respirația alternativă). În sanscrită, „nadi” înseamnă canal ...

Descoperă ce minuni pot face băile de sunete cu ajutorul gong-urilor, clopoțeilor și altor instrumente muzicale ce transpun audiența într-o ...